•  

    Блог о здоровом образе жизни, правильном питании и стиле

    Курение разрушает человека

    Четверг, 4 Июль, 2013

    Нет ничего бесценней здоровья. «Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял — многое потерял, здоровье потерял — все потерял» — гласит арабская поговорка. Каждому хочется прожить здоровую и долгую жизнь. Но одного желания мало. Для сохранения здоровья надо знать, что является врагом твоего здоровья, и бороться с ним.

    Одним из самых коварных врагов нашего организма является табачный дым, курение. Курение, на мой взгляд, является добровольным безумием человека. Тем не менее курят многие — всюду и везде. Высок уровень курения и в нашей стране, особенно среди несовершеннолетних. В большинстве случаев курильщики стали таковыми в детские, школьные годы. Хочу быть откровенным, я и сам начал курить, будучи учеником 7-го класса. Курил около 15 лет. Как-то на работе по сборке стеллажей в школьном классе почувствовал себя очень плохо. Бросил навсегда. И не жалею. Уверен в том, что самый счастливый человек тот, кто не курит вообще или бросил курить как можно раньше. Известный американский репортер Марк Уотерс незадолго до своей кончины написал: «Считайте это моим некрологом. Может быть, он для кого-нибудь окажется полезным… Меня доконали сигареты, я познакомился с моим убийцей, когда мне было 14 лет. Рак проник в мою печень и еще даже не знаю куда. У меня даже нет сотой доли шанса на то, чтобы выжить… Для меня все слишком поздно. У вас, может быть, еще есть время».

    Курение — самый серьезный фактор риска развития многих заболеваний, прежде всего — дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Курение значительно увеличивает и риск возникновения злокачественных опухолей гортани, легких, даже поджелудочной железы. Курение сильно поражает нервную систему, у курильщика развивается неврастения, ухудшается сон, ослабевает память. Курение оказывает отрицательное влияние на органы пищеварения, обостряет болезни желудочно-кишечного тракта, поражает печень, бронхи. От различных заболеваний, связанных с курением, по многочисленным оценкам российских и международных экспертов, наша страна каждый год теряет до четырехсотен тысяч своих граждан.

    Существует много поговорок и высказываний знаменитых людей о вреде курения. Вот некоторые из них.

    «Вино пить да табак курить — здоровье губить» (русская).

    «Кто курит табак, тот сам себе враг» (русская).

    «Курильщики — сами себе могильщики» (русская).

    «От кого табачищем несет, тот сам себя не бережет» (русская).

    «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» (О. Бальзак).

    Ни для кого не секрет, что в школах некоторые ученики курят. Как бывший учитель с 46-летним педагогическим стажем считаю необходимым решительно пресекать курение школьников ради их же здоровья. Отрадно, что с этого года будет проводиться ежегодная диспансеризация детей, которая установит, курит ли учащийся и насколько интенсивно. О результатах диспансеризации будут информированы родители. Учителя в этом деле должны быть образцом. Ни в коем случае они не должны курить. Это дурной пример детям. Наоборот, они должны вести здоровый образ жизни и рассказывать всем, как избавиться от этой ужасной привычки - курить.

    Хочется пожелать доброго здоровья всем. А тем, кто… Не курите! Живите долго! Курение — добровольное безумие. Будьте разумны, хотя бы ради собственного здоровья!